瑤族藥浴——瑤族人擇藥治病有良方！
雖然在哀牢山長大的瑤族人生活條件很差，但他們喜歡清潔。無論是嚴冬還是夏季炎熱，每天下班后洗澡。他們洗澡與其他民族不同，而是用藥水洗，外人俗稱瑤族瑤浴。
瑤族瑤浴的藥材是該地區(qū)豐富的天然野生藥材。瑤浴用的草藥至少有幾十種，多則上百種。這些藥品是在平時勞動后就地收集的，其中一些藥材是在屋前和屋后野生的，或種植在菜園里，因此用時非常方便。
所用藥物因地制宜，具有清熱解毒、祛風解寒、舒筋活絡、養(yǎng)氣活血等多種功能。
在瑤浴洗澡時，根據(jù)不同的對象，不同的季節(jié)或不同的疾病，經(jīng)常選擇不同的藥物。通常新生兒及產(chǎn)后婦女多選用溫補和消炎的藥物，比如茜草、大血藤、打鑼錘、腫節(jié)風、上樹龍、白面風等，這樣可預防產(chǎn)婦及新生兒的各種感染，滋補氣血，促進產(chǎn)婦子宮修復。
產(chǎn)后瑤浴，人們稱之為“月里藥浴”，許多瑤族婦女，產(chǎn)后經(jīng)過藥浴等調(diào)養(yǎng)保健，產(chǎn)后七天左右就能上山參加體力勞動。同時新生兒往往有隨母藥浴的習慣。
有些人特別容易精神緊張，或因工作壓力過大和經(jīng)常熬夜導致各位亞健康疾病，選用羊耳菊、七葉蓮、血滿草、大發(fā)散、合歡草、皂角等，這些藥物可起到有效緩解精神緊張等作用。
對患有風濕骨痛或外傷后遺癥者，則多選用祛風散寒、活血化瘀、強筋健骨之藥，如軟筋藤、葉鉤藤、青竹標、冷飯團、杜仲藤、扶芳藤等，這些藥物可起到舒筋活絡、恢復肢體功能等作用。
對因脾胃不和導致體質(zhì)虛弱、食欲不振、上腹不適、食后腹脹等亞健康這，則多選用旱蓮草、通脫木、百解藥、穿破石、百條根、大發(fā)散等，這些藥物可起到調(diào)理脾胃不和等作用。
“上醫(yī)治未病之病，中醫(yī)治欲病之病，下醫(yī)治已病之病”，集醫(yī)學精華于瑤族藥浴，瑤族同胞有一個顯著的特點，就是他們善于養(yǎng)生樂于保健，防范于未然，所以才有了一個又一個健康傳奇，一個又一個不老傳說。
