什么時候刮痧，什么時候拔罐，什么時候按摩
刮傷、按摩、拔罐都是中醫的特色療法，對活血化瘀、疏通經絡有特殊作用。
許多人家里有拔罐、刮痧板，卻不會使用，只好束之高閣，現在咱們就拿下來，擦一擦，準備派上用場。
至于什么時候刮痧，什么時候拔罐，從哪里刮起，拔多長時間等等許多問題，常常會困擾著大家。下面看看中醫專家的解答：
按摩之后進行刮痧，刮痧不夠，拔罐來救，它們相輔相成，交叉循環。結合使用，會有意想不到的功效。
01按摩
有人說，按摩的技法那么多，兩句能說清嗎?其實，從治病的角度來看，按摩中80％的手法都是花拳繡腿，何為補何為泄，我勸您大可不必浪費時間研究這些，能夠一招治敵，何必先擺出一百種花架子呢？
按摩一定要找準經絡，穴位找不準慢慢來，離穴不離經就行。如果肚子上壓著痛，你要看痛點壓在什么經上，除了按揉該病灶，再結合按摩腿上相應經絡的穴位就行了。胃在腳痛，脾臟在陰靈泉上痛……這只是一個例子。有更多適合的穴位可供選擇。
按摩方法，穴位按摩和穴位按摩效果不佳，就像風箏線斷裂或中途打結一樣，應該按摩更敏感的針灸穴位。8. 敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用（例如敲打膽經和胃經）。
02刮痧
對刮痧的誤解
有些人害怕擦傷，認為這是一種治療皮膚損傷的方法。其實，這是一種誤解，誤解的原由首先就是有太多的操作刮痧的人不會刮痧，再者就是你沒有親自感受過，只是憑著視覺的經驗，就像西醫對中醫的誤解一樣，拒絕實際的體會，只憑感觀的成見。可當你真正體驗過一次刮痧，且必須找個懂刮痧技巧的人來操作，你一定就會接納這種方法。
拿頸椎病這個極普遍但是很難治愈的疾病來說，用刮痧法效果非常的好。還有很多疾病，如心血管疾病的預防和早期治療，如果能巧用刮痧法，將會有很多人躲過心臟搭橋的煎熬。
刮痧善于補虛祛寒
刮痧最好使的工具是刮痧板，再配上一瓶刮痧油，就全了。有人覺得只拍痧、刮痧適合熱癥、實癥，這真是“千古奇冤”。其實，刮痧祛寒補虛的效果更妙。
某人感冒發高燒，這時有人說，刮刮痧，去去火，痧一出，火就散了，大家認為是瀉火了;其實是用體內的積熱把后背的風寒趕走了，所以應該說是祛寒了。驅散火也是正確的，但這不是你所理解的那種光、熱和冷的火。
刮法是補虛的最好方法，但不是補氣血兩虛的虛，而是血瘀癥的虛癥。
例如，患者右手腕。我不知道為什么沒有力量。我甚至買不起包。我的手指總是麻木。到了醫院，醫生說可能是頸椎或腦神經問題。可核磁共振都查了，也查不出個原因。所以我去尋找一位中醫專家幫助診斷和治療。專家說：“手發麻說明氣脈是通的，只是氣至血未至”
手腕部缺少氣血，怎么能有力量呢?但他本人并不是氣血虛弱者，所以一定有阻礙之處。我于是在他的右臂上仔細查找，發現他肘部天井穴上方有一點按下去痛不可忍，已經形成了一個硬節了。
他說，這地方兩個月前踢球時曾摔傷過，當時沒管它，疼了三天，就好了。沒想到變成了瘀滯。我在他的痛點及整個三焦經刮痧，當刮到接近手腕的時候，手已經是運行自如了。
身體弱者，需先培補氣血
如果你身體太弱，還是要先培補一下氣血再拍痧，否則是不愛出痧的。一定要清楚，痧不是你拍痧拍出來的，也不是刮板刮出來的，而是體內的氣血頂出來的。所以當我們用力刮而不出沙的時候，就是說，如果體內的氣和血不到那里，就不要浪費更多的力氣了。
刮痧的實質
有人說它是由血管引起的人為損傷，這是毛細血管的破裂。其實，刮痧是將粘著在血管壁的垃圾清除到血管外，然后再經過全身的淋巴和血液循環，將刮出的廢物從尿液排出。
值得一提的是，將血管壁的瘀血清除以保持血管的彈性和空間不會變小，也是西醫的夢想，但是西醫無法可施，或是說施不得法，只能用擴張血管的藥或抗凝劑來保持管道通暢，從而來保障供血。
全血管抗凝治療不確定血瘀勢必改變血液的正常成分，人為引起出血癥狀，甚至使血管壁失去彈性和硬化。
就好像我們家的白墻上有個黑點。我們只需要用一塊濕布擦掉它，但我們發現了一門水炮，把整個房間都沖走了，導致墻上的皮膚脫落，房子也被損壞了。我們拍一次痧卻能輕易地解決血管的瘀血，這可是世界醫學難題，你不覺得這很奇妙嗎？
消滅蒼蠅，一只蒼蠅拍就夠了，那些洋槍大炮都派不上用場。你會用大炮轟平你的房子來摧毀房子里的一只蒼蠅嗎？但我們經常在醫院里不自覺地或無助地扮演這個場景。
什么時候該刮痧？
說了半天，那么什么時候該刮痧呢？刮傷是很好的彌補寒冷，所以有寒冷的身體。當有血泥時，最好用刮痕來解決。
怎樣刮痧？
刮痧要順著經絡刮，最好是從上到下（低血壓可從下到上，高血壓一定要從上到下），這樣比較順手;刮板和皮膚保持45度以下的銳角，比較不痛。刮痧時zui好能用上腰勁，這樣會很省力。其實，自己去體會，手法是zui容易掌握的。
仍然會有些人心存顧慮：拍痧、刮痧會不會有什么副作用呀？這小心是對的，有些人是不適合刮痧的。
1.心臟功能弱的人，很容易暈刮，尤其是坐著刮時，更容易出現這個問題，會有心慌、頭暈、惡心的癥狀。
2.2。氣血很弱的重病患者不刮，就會消耗自己的氣血白白，這樣的人刮出血瘀就不會被帶走，離開沙堆很長時間都不能下去。
3.皮膚病的人也先別刮，因為您不知皮膚病的來龍去脈，有時反而會把內毒引出來但卻排瀉不掉
4.孕婦不要刮，安全第一。
5.癌癥病人也不建議刮，會出現許多不可預知的問題。
6.對于有出血傾向的人來說，刮痧是雙刃劍，特效和危險并存，沒搞清病因也別刮。
7.6歲以下的小孩先別刮，可用捏脊替代。
8.血壓很高的人也先別刮。刮擦雖然對高血壓有特殊的療效，但特效的東西是不安全的藥物，如果不能保證安全性，或避免風險第一！
加速血液循環，對心臟是很好的鍛煉，防病治病，安全有效。
03拔罐
有時候我們的肩膀很痛，用刮痧法一出痧，癥狀馬上減輕;但有時刮了半天也不出痧，肩膀疼痛依舊，為什么會這樣?
原因主要有兩個：一是焦點很深，刮法摸不著；二是氣血不足，氣血不上來，血瘀難出。
刮痧無效，拔罐補救
這時用拔罐法可馬上見效。病灶點深的，如果一撥很快出現黑紫印，那深層的瘀血就被拔出來了，但如果還是罐下無痕，那您就要耐心的在此處撥它幾天，每天十分鐘，直到出現黑印為止。
拔罐可補可泄。如想補腎，就光在腎俞穴拔罐;補胃呢，就在中脘和足三里拔罐。如果有太多的地方需要拔出，血液會分散，效果就無法實現。它會消耗氣血。
拔罐具有引血功能
拔罐最棒的好處就是它的引血功能。有個人，膝蓋下足三里附近有個直徑兩寸的潰瘍點長期不愈合，使用了各種消炎藥，都沒有效果。
后來我讓患者每天在腹部中脘穴拔一罐，同時在患側大腿胃經從髀關→伏兔→陰市→梁丘→犢鼻，一路拔下來，5個罐同時拔上，連拔4天，每天5分鐘，沒幾天就好了。為什么？這是因為通過拔罐把好血引下來了，破損自然就被修復了。
拔罐操作沒有嚴格要求。買一個槍式真空罐來節省點火時間。在拉之前，你可以在皮膚上擦一點潤滑劑，這樣皮膚就不會受傷。拉扯的時間是根據感覺舒適而定的，氣血虛弱的人會抽出一段時間。但是濕氣較重的人很容易起皰，會影響洗澡和皮膚的美觀，所以拔的時間不要太長，也不要拔得太緊。
總之，這些方法的結合效果快，效果顯著，被普遍認為是治療多種疾病的一種方法。但它們也稍微有些區別，例如感冒、中暑，落枕、肌肉痙攣適用刮痧治療；頸肩疼、腰背疼、風濕利用拔罐就可以治愈；失眠、頸肩疼痛、腸胃不適等可以通過按摩來緩解。
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