瑤浴與汗蒸的養生功效有什么區別
瑤浴養生源遠流長，可追溯到三國時期，唐宋為最盛。唐明皇、楊貴妃游戲華清池，慈禧每日牛奶浴身是中國泡浴文化典型的寫照。隨著時代的變遷和社會的發展，現在的人們越來越注重養生，而市場上的養生方式也多樣化。
瑤浴和汗蒸有著怎樣的區別呢？
汗蒸
是透過高溫使人體毛孔擴張，促進血液循環，排出汗水和積聚在體內的毒素。不過，身體虛者、年幼、年老者低血壓者最好避免，次數不可過于頻繁，為什么有諸多限制，皆是因為，汗蒸用力過于兇猛，蒸后，容易收到風濕寒毒入侵。在汗蒸過程中，細胞加速活躍，一旦汗蒸結束，溫度急劇下降或者遭遇風吹，那么就容易受到寒氣的入侵，嚴重者，可能會有疼痛感出現。汗蒸主要是出汗，依靠電能使室內溫度上升，人在里面出汗，電離子的影響可能會使人產生不適，室內一般是密閉的，不透氣不能風，一般汗蒸一個室內的人數比較多，這個不利于空氣流動。
瑤浴
瑤浴，是瑤族秘不外傳的養生保健方式，也是瑤族人民接待貴賓的最高禮儀之一。根據風、寒、暑、濕、燥、火六淫所引起的不同癥狀，用不同的中草藥配方。泡藥浴，能使人全身表面皮膚紅潤，毛孔擴張，讓藥物迅速進入人體，循環經絡，內達臟腑，由表及里產生效應，起到疏通經絡、活血化瘀、祛風散寒、清熱解毒、消腫止痛、調整陰陽、通行氣血、濡養全身等功效。瑤藥經過煮制后，藥效成分可以充分溶于水中。皮膚是人體最大的器官。在我們的皮膚中，共容納了人體約1/3的血液、約1/4的水分和豐富的神經組織。此外，還有著眾多的毛囊、皮脂腺、汗腺。泡浴時在水溫及水壓作用下，人體皮膚上的毛孔、汗腺完全打開，藥效成分可以進入人體內部發揮作用，同時把體內累積的毒素通過汗液排出體外。不管是身體虛弱還是年幼、年長者都可以泡萃瑤瑤浴。瑤浴被評為國家非物質文化遺產，有其獨特的功效。
瑤浴的十大功效
⑴ 出汗排毒，增強皮膚吸收功能。
⑵ 促進產婦修復，預防婦科疾病。
⑶ 潤膚止癢，預防皮膚問題，美膚美容。
⑷ 改善風濕，體寒及各種亞健康問題。
⑸ 改善心臟的輸出量，調節心臟功能，改善全身微循環。
⑹ 促進腸胃蠕動，健脾助消化，促進排便通暢。
⑺ 消除疲勞，減輕肌肉，關節疼痛。
⑻ 易睡安眠，降脂減肥。
⑼ 調節氣血內分泌，提升面部氣血。
⑽ 增強體質，提高免疫力和神經調節力。
汗蒸是僅僅發汗，只瀉不補，瑤浴是透過皮膚給藥之后整體發汗，逼邪外出，雙補雙瀉。中醫講：血汗同源，出大汗會損傷心液（傷血）。發大汗很容易造成身體虛脫，甚至引發心臟病，高血壓。而中醫講究運動和調養必須只是“沾濡汗出”，出一層細汗即可。現代人營養過剩，但勞累和情志不舒造成了虛證，幾乎很少有人是實證。所以任何人在瀉（排毒）的時候必須有所補益 恰恰只有瑤浴能做到這一點！
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