什么叫養生?
一天一針叫做激素；幾天叫做藥物；堅持一個月、兩個月、半年；沒有副作用叫做健康。
治病花錢，錢是廢紙！養生花錢，產生價值！
現在養生與不養生的人8年以后對比，別人老去了8歲，你還是8年前的你。這就是價值！
花錢養生，你獲得了健康和幸福！
花錢治病，錢沒了，幸福沒了，同時你永遠離不開病痛！！！
養生就是養命
我們白天是放電，晚上睡覺是充電，晚上只充了50％的電，白天還要釋放100％，那50％就是從五臟借。
五臟在古書中為五藏，是藏的意思，藏的就是人體的精華，精華就是身體儲存的營養素，如果我們總是借，總是借，一般人借15年身體就垮了，所以年輕的時候什么感覺都沒有，一到四五十歲了，病就全來了。
所以養生就是養命
養生不能馬上讓你年輕１０歲，而是１０年后，你周圍的人都老了１０歲，而你還是今天的樣子。
養生不能馬上讓你的病痊愈，而是過10年后，你身邊的人或許都漸漸已離去，而你還是今天的樣子。
健康不能讓你立刻致富，但10年后，當你身邊的每個人都要借錢去接受治療時，你可以毫無顧慮地吃飯和吃飯。
不是危言聳聽，而是現實中的現實！健康是一生中較大的財富！
養生首要就是養氣血
關于人類健康最重要的是“氣和血”這個詞。我們身體里的所有疾病都是由氣血問題引起的。小到發熱，感冒，到腫瘤，血栓，這些疾病的主要原因是氣血不足，氣血不足。
人體以氣血為支撐，導致血液循環，氣血停滯。血液充足，跑步流暢，人的壽命會健康長壽，否則人容易患病。只要氣血通暢，人體就不會有問題。所以我們說，保持健康最重要的是滋補氣血。所以有自古就有“氣血通調則身體無恙，百病不生；氣血不調則怪病不斷，痛苦不堪”之說。人體健康問題都是由氣血不暢、氣血不足導致的，所以身體問題，調理就是靠通暢氣血，補足氣血來實現。
養生注重經絡暢通
那么，我們應該做些什么來使血液順利運行而不會逆轉呢？這必須從經絡上說。我們知道，氣血運行的通道時經絡，氣血如果運行不暢，就會堵在那里，這時候是要將堵塞的經絡打通。所以，中醫最強調的一個詞就是“疏通經絡”。
子午線就像人體內的互聯網。經脈深藏體內，把持各個臟腑的家政大權；絡脈是經脈上的細小分支，彼此通連直達體表，雖然看不見摸不著，但儼然是一個龐大的互聯網。穴位是網上的一個個站點，氣血是通行各站的機車，永遠高掛“免停”牌，一旦停了，醫師只好兼任網管。
養生重視臟腑平衡
五臟六腑絕對是人體的基礎硬件。臟腑有陰陽之分，五臟屬里，故為陰；六腑屬表，故為陽。
五臓是指心、肺、脾、肝、腎。五臓具有化生和貯藏精氣以及藏神，主志的功效。五大器官的生理功能雖然各不相同，但其生理功能相互依存、相互制約，以保持其生理活動的平衡。
六腑，即膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦的總稱。六腑的共同生理功能是受納腐熟水谷、傳化精微、排泄糟粕。
五臟間的各種生理功能相互依存、相互制約，以保持其生理活動的協調平衡。通常情況下，即使發生疾病，機體本身能充分應付自愈。當然，并不是所有的疾病都是由身體自己治愈的。有些疾病仍然依賴藥物、手術和心理治療。在大多數情況下，外源病原學和藥物只是疾病發生和治療過程的一個方面，而另一方面是人體起主要作用。中醫認為：“正氣存內，邪不可干。”如果體內正氣充足，寒濕、風邪就不會破壞體內的陰陽平衡。如果其中有一個功能失調,那么人體的氣機升降就會失去平衡,而且最后陰陽不調、氣血不周,清氣不升,濁氣不降,不能循環流通,全身就會生病。
五臟六臟需要氣血滋養，現在經絡暢通，才能正常工作；而充足的氣血則有賴于五臟的健康供給。所以說健康的根本在氣血，要想身體健康，就必須氣血充足、經絡疏通、加快代謝、臟腑平衡。
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