2019端午九毒日，瑤浴排毒正當時！
九毒日，民間習俗認為農歷的第五個月是中毒的月份。以及九天的傷病和疲憊，這是古代所謂的九毒天。端午節是九毒節的第一天。
2019九毒日的時間
｜初毒日｜
五月初五、六、七
【6月7、8、9日】
｜中毒日｜
五月十五、十六、十七
【6月17、18、19日】
｜末毒日｜
五月二五、二六、二七
【6月27、28、29日】
這是一年中最糟糕的日子。
被稱為【九毒日】
抓住這個排毒日，
排寒毒，水毒，濕毒，痰毒，血毒，
事半功倍！
瑤浴：驅寒又祛毒
農歷五月為一年中的毒月，端午節這天為一年中最毒。這里傳說有一個故事，據說，古代瑤族有一位老人，從十五歲起，每年農歷五月初五都洗一次“百草藥”澡，一直堅持了一百多年，結果一生身體健康，從未患過病，活到139歲，在壽終的前一天還能上山放羊呢。老人去世以后，人們為了紀念和學習這位勞動鍛煉健康長壽的老人，就都在五月初五這一天洗“百草藥”水澡，世代沿襲，變成了瑤族人民快樂的“洗澡節”。
通過瑤族瑤浴的方式，珍貴的草藥通過皮膚的呼吸滲透到紋狀體，充分發揮作用，促進新陳代謝，加速體內解毒系統的運行，達到解毒的效果。
膀胱經：人體自帶的排毒通道！
人體內的毒包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、氣毒，血液里邊的淤毒。人到了一定的年齡，可謂五毒集全，所以我們就要會排毒。
水毒
40歲以上的人要注意，早起下眼皮浮腫，腳踝有點浮腫，可能就是有水濁了。如果水毒排不出去，氣血運行就會不通暢，我們就得考慮我們是否運動不夠，或者我們是否累了，或者我們是否有心臟問題，或者我們是否有腎臟問題。如果水濁度下降嚴重，胃也會膨脹，這是因為腎功能有問題，小便不順暢，飲用水流向胃內，因此，胃腫脹。
痰毒
正常人的痰，早上一兩口就完了，但有些人不停的吐痰，喉嚨里感覺一直有痰，這表明有痰毒。痰從哪里來？一個是飲食來的，一個就是你的肺不好，那你就要看看你肺是不是有什么病，慢性氣管炎、肺結核等，如果有，你就得解決這個問題了，治這些病要看醫生的。
脂肪
血管最怕這個-脂肪肝！有的人很年輕的時候肚皮就大大的，挺著大肚子，這是因為脂肪太多了。當一個急性闌尾炎手術，腹部被切開，有很多脂肪。所以，一個中年人，很少運動還大口吃肉、大口喝酒，怎么能夠不長油呢？喝酒、吃肉、吃油炸食品，肝細胞就會被脂肪給占據了，肝能夠正常工作嗎？
淤毒
是血液中的淤積毒素。大多數淤積始于中年。淤毒大多是從40歲以后開始的，跟二三十歲的脈就沒法比了。40多歲的人的血管開始淤積。我們現在很多老人，血管已經被堵了很多，但他們還在隨便吃一些東西，他們不應該吃不該吃的東西，這是非常危險的。
氣毒
氣毒是在我們的肺里面。為了防止氣毒，我們每天早上起來，最好做做深呼吸，把肺里的毒、濁氣呼出去，讓身體里保持清新的空氣，這對健康非常重要。
作為人體最大的排毒通道，膀胱經負擔著人體內尿液和汗液的排放，它負責人體內70％的代謝廢物和毒素的排出，所以它是排毒的最佳利器。身體其他器官排出的毒素也應由膀胱排出。換句話說，我們的膀胱就像城市里各種各樣的污水管道，從很多地方收集污水，當它們把這些毒素運到這里時，它們就會被膀胱儲存和排出！故而端午排毒，有瑤浴就夠了！
粽子也是食療：健脾又利濕！
每到端午這一天，人們都有吃粽子的習俗。傳說起源于5月5日在汨羅江紀念愛國詩人屈原逝世，以表達對愛國詩人的哀悼。久而久之，中國人到了五月五日吃粽子的習俗，很多人都不知道是，小粽子也有很大的學問！
雖然中國南北粽子的風味、特點和做法不同，但主要由糯米和糯米組成。根據中醫的說法，糯米是一種很好的谷物制品，有很好的治療效果。按“本草”中的藥性分析，糯米味甘性平，入脾、胃、肺經，有益氣健脾、開胃消食的作用。
粽子的配料也有很好的作用。如甜粽的小棗、赤小豆、綠豆等具有補血安神、利尿排毒的功效，而咸粽的火腿、鴨蛋黃、鮮肉等都是營養豐富的食品。
更重要的是，用來包粽子的葉子更精致。北方多用蘆葦葉，南方多用竹葉或荷葉。這些葉子有很好的藥用作用。如：葦葉可以清熱生津、除煩止渴 ; 竹葉可以清熱除煩、利尿排毒 ; 荷葉能清熱利濕、和胃寧神。
立夏之后正是端午節，粽子可以在清淡中平補，在平補中清化，確實是及時補充飲食療法的妙方。當然，食用時也應有所節制，糖尿病者、老人及小孩不宜多吃！
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