泡澡時身上搓出的“泥”到底是什么？
小時候聽見“鞋兒破，帽兒破”這首濟公之歌就會情不自禁在身上搓一搓， 想著像濟公一樣隨手在身上搓出一坨靈丹妙藥來救死扶傷。確實平時在身上搓一搓，真的會出現一坨坨的“泥”，它是什么呢？需要徹底清除干凈嗎？
“泥”到底是什么?
其實身上搓出來“泥”的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰塵。
人體的器官每時每刻都在運行著，幫助人體新陳代謝，代謝在體表的產物就是皮屑、油脂和汗水等物。也可能是皮膚露在空氣中吸附的一些灰塵。
往往那些吃的比較油膩以及不運動的人搓出來的“泥”會多一些，這些人常常會感覺身體比較沉重、四肢無力而不愿意進行活動 。
為何身體有那么多“泥”？
新陳代謝產生的皮屑和皮膚呼吸的分泌物無時無刻都在進行著。即使每天洗澡將皮膚上附著的這些東西都搓干凈了，第二天還會有新的“泥”覆蓋上來生生不息。
特別是在睡眠的一個特定階段，控制體溫、心率等的自主神經可能會加速去運轉，進而使汗腺正常分泌汗水。
這些“泥”該搓光光嗎？
過于頻繁地去泥，皮膚代謝不及時，會把角質也搓掉，這對皮膚是不利的。角質層是皮膚表面的第一道防線，除了抵御外來的微生物、機械、物理、化學刺激以外，還可以防止水分經皮脂層丟失過快。
如果角質層全部喪失作用，水分經皮膚外滲丟失的速度將至少增加10倍。
搓掉皮膚一道重要的生理防線之后，常常會導致原有皮膚過敏史的人群，發生過敏的幾率增加。缺少角質層的防曬作用，皮膚還容易出現色斑。而且皮膚被過度破壞之后，很難再恢復過來。
所以說搓澡要適度，油性肌膚、常常運動、內排泄旺盛的人，每周搓澡2到3次就可以啦。
瑤浴泡澡的十大功效：
一、美白淡斑、排毒養顏、清熱潤燥、亮澤肌膚。
二、暖宮驅寒、保養卵巢、調理婦科、延緩衰老。
三、舒經活絡、活血化瘀、除濕驅寒、減肥瘦身。
四、養心助眠、強腰固腎、消除疲勞、恢復精力。
五、健脾養胃、疏肝利膽、補氣血、提高免疫力。
六、改善全身微循環，減輕肌肉、關節疼痛。
八、出汗排毒，潤膚止癢，預防皮膚問題。
九、消除痛經，促進產后修復，預防婦科問題。
十、平衡體內酸堿度，調理身體亞健康。
