百病生于瘀，血瘀質該如何調理？
對這種疾病最常見的理解可能是風寒暑濕燥火這六淫。只要想象力不是問題，就很容易了解這些疾病的致病特征。這些疾病的癥狀與自然界非常相似。因此，中醫是非常簡單和直觀的。隨著現代文明疾病的高發和疾病譜的變化，目前中醫理論已與西醫知識相結合，時代在變化，中醫不能一成不變。“怪病生于痰，萬病生于血瘀”是中醫學一項非常重要的理論。西藥抗血凝藥物在為人類心腦血管系統健康保駕護航的作用越來越大，我們國家健康意識還遠遠落后于西方，比如歐洲的花生都是蛻皮的，花生衣能增加血小板濃度，對老年人是種潛在的危害，血液粘稠度增加了，而在我們中國卻變成補血佳品了，我們正常人是不需要那么多血小板的，我們需要的是血紅蛋白而不是血小板，這就是差距呀。“百病生于瘀”、“久病必瘀”等是血瘀理論的指導思想，付諸臨床收效甚多。血瘀的癥狀很多，覆蓋的人口很多。可以說，只要它不是一個和平的人，它就會伴隨著血瘀。流行的認識是微循環障礙，組織細胞不能獲得足夠的營養。血瘀與兩個最關心的女人有關：長斑點和月經問題。
瘀血的表現是什么？無需體質測試，判斷快速準確。
1、臉上長斑、皮膚粗糙
臉上的長斑可以理解為細胞老化，細胞中不能形成次生代謝廢物的色素沉著，外觀變成長斑。這是微觀堵塞的表現，因為斑塊在細胞中生長。外用護膚品，一些激光手術等難以解決。傳統醫學已經改善了細胞的衰老狀態。從細胞中提取這些次生代謝廢物是解決長斑點的正確方法。包括我們堅持泡瑤浴的姐妹們，許多皮膚是細膩了，斑點淡了，雖然他們可能是相對緩慢。但它是安全的。皮膚粗糙，甚至有像魚鱗似的一塊一塊的，這在中醫中被稱為肌膚甲錯。它是由血瘀皮膚營養流失引起的。這種血瘀一般比較嚴重。
2、舌下靜脈清晰，舌質紫暗
這是很直觀的，伸出舌頭看到舌頭底部，正常人都是很細的靜脈，如果很粗甚至彎曲，就意味著血瘀更明顯。舌質暗紫也是瘀血的表現，常伴有感冒。
3、刺痛
這是血瘀的標志性疼痛，表現為局部像針一樣局部疼痛，晚上的疼痛更加嚴重。其他疼痛如空痛就是虛痛，浮腫痛是氣滯，寒痛是寒戰，墜脹是氣虛。
4、身體里長東西了
例如，體內生長的囊腫、結節、腫塊等，特別是女性的卵巢、乳腺和甲狀腺是高發部位，與肝臟的宣泄功能密切相關。是誰讓女人天生多愁善感？所以為了將來的健康，一定要找到一個好性格的另一半，不要讓自己生氣，否則這些事情或多或少的長。這些額外的身體長出來的東西通常是痰瘀痰瘀。
5、月經發黑有血塊，痛經
這是非常直觀的血瘀表現：血栓更多，常伴有痛經、血瘀證實、血瘀經脈不痛。
情志內傷不可忽視
血瘀的發生主要是由于創傷或感覺外邪、各種出血、情緒內傷、慢性疾病和虛證，影響了氣血脈的正常功能，使血流量不順暢，甚至血瘀不散，形成血瘀證。我們的顧客主要是女性。我們必須提一下感情內傷的問題。目前，婦女有許多卵巢、乳腺、甲狀腺、子宮長結節、囊腫、肌瘤等。其病機為肝郁氣滯、痰瘀互結，故中藥治療的核心是疏肝解郁、活血化瘀。情感與血瘀的關系很容易理解。當我們生氣的時候，我們的臉會變藍變黑，失去光澤，當我們悲傷的時候，我們的眼睛會哭泣和腫脹。這就是血瘀之邪。很快，幾天的養生效果就消失了，據說我們生一次氣就少活三天，這太可怕了。
來自網絡摘要
氣與壽命，花是澆死的，魚是撐死的，人是氣死的。
1.經常自己找氣生的人，叫小心眼，如林黛玉，活20--50歲。
2.經常受別人氣的人，叫傭人，一般活50-60歲；
3.經常自我生氣,也常氣別人的人，叫俗人，一般能活到60-70歲；
4.經常讓別人生氣，自己卻不太生氣的人，叫偉人，一般活80歲左右；
5.不論別人怎么氣你也能淡然處之，叫高人，一般活90歲左右；
6.從不氣他人，本人也不生氣，叫真人，如孫思邈、張學良，普通能活百歲或以上
瑤浴如何調節血瘀？
血瘀的本質是微循環障礙，相應的措施是改善微循環。藥浴效果最好是發汗解毒，其核心作用是改善微循環，非常適用于血瘀的發病機制，由于湯劑的熱量和相關藥物的藥理作用。各種藥浴包具有改善人體微循環的作用。活血化瘀最強的藥包是舒筋活絡浴粉和女性調理浴粉，雖然女性調理聽起來似乎是備孕專用，其實不局限于備孕女性，只不過其配方比較適合而已，它的功效是行氣散淤，只要符合病機的都可以泡浴，所以希望親們對藥包名稱不要望文生義，此外，藥浴還能緩解肝臟抑郁。如果每個人都走過了瑤浴的秘現反應，那么泡瑤浴的時候是非常舒適和放松的。這是一種非常獨特的生態感覺。這在情緒上是舒緩的，相當于肝臟抑郁的功能。從肝臟調節的角度來看，姚浴還可以調節血瘀。
血瘀質的飲食建議
1.疏肝解郁是很核心的，可以多泡玫瑰花，茉莉花，菊花類的花茶。
2.如果血瘀很厲害，你可以吃三七粉末。這很平和。我可以吃藏紅花保健嗎？藏紅花藥太強，一般用于肝硬化或脾等非常頑固的疾病，不適合保健。
3.發酵酒營養豐富，促進血液循環和痰濕是可行的。最好的是葡萄酒。顏色越深越好。您也可以選擇黃酒。可不要喝白酒，傷肝沒商量。
4.顧客臉上有斑點可以選擇飲用葡萄酒，抗氧化，可以用三七粉末與白色亮粉混合在沐浴時涂在臉上，效果非常好。然而，真正的白牡丹是極其昂貴的，而且有很多假冒偽劣產品。自制的中藥面膜粉要求有較強的耐磨性。
