冬季已悄悄到來您感覺到了嗎？
—— 作者：哀牢山瑤浴
2018-11-21 15:46
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不知不覺已到冬季在上海這座魔都每次下雨都會覺得有一絲絲的寒意，溫度在慢慢的往下降，我們在努力奮斗之余也要注意自己的身體！小編整理了一些關于我們冬季的一些身體養生常識
頭：
頭部在中醫里為諸陽之會陽氣都集聚在這里，所以頭部很重要，冬天我們出門在外最好買一頂自己喜歡的帽子，既可以御寒保暖又可以裝扮我們的形象，如果我們的陽氣不足寒氣趁虛而入，所以我們要保護好我們的身體不要讓外邪入侵。
腳：
腳是離心臟最遠的地方，我們要保護好我們的雙腳買雙厚襪子，厚鞋墊都要厚一點才好，只要腳不涼我們的身體就不冷,我們走到哪里都離不開我們的雙腳，我們要不要愛護我們的腳丫！晚上睡覺前或者吃完飯看電視的時候泡個腳還是不錯的！泡腳也是有講究的有些人群是不宜泡腳！
背腹部：
在腹部有我們的心臟，肺 脾 胃 膽 背部 腎，這些都是我們的重要器官一定要格外關照保護好我們的身體！平時要注意保養我們的身體哦！這幾個臟腑很重要哦！他們的功能很神奇的空了寫給你們！
雙手：
呵呵赤裸裸的在外面我們要要不要保護起來怎么做呢？搓手會嗎對就是搓手，搓手可以相互摩擦產生熱量早上洗漱的時候在手還沒干的時候擦拭一些潤膚霜.
臉：
冬天我們的皮膚會格外的干燥，所以一定要多喝溫水不能讓我們的身體缺水不然皮膚會衰老的快.
這是正常人的一些物理保暖方法，還有一些人群他們是怎么御寒保暖養生的呢？請看下篇
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